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试管取精前,要怎么提高精子质量?

发布时间: 2018-08-18

试管婴儿取精

试管婴儿作为不孕不育夫妇最后的救命符,许多不孕不育夫妇正是通过试管移植的方法,实现自己生儿育女的梦想。虽然说试管婴儿是他们最终的选择,但是成功率还是有限的,并非人人都能一次成功。因此夫妻双方在准备做试管婴儿前,必须调理好自己的身体,其中男性的精液质量也是至关重要的。
 

忌烟酒
 

忌烟酒

男性吸烟喝酒会影响精子的活性,长期大量饮酒会使男性精子质量下降。在做试管婴儿的前三个月,必须戒烟戒酒。同时,平时最好也控制一下自己的日常饮酒量。

多运动

肥胖会影响试管婴儿的成功率,男性身体肥胖引发的问题会对精子造成损害,增加不孕不育的原因。应适当运动,增强体质,可提高精子质量。

注意饮食

做试管婴儿前,可多吃鸡蛋等高蛋白质的食物,番茄、韭菜、蚝、牡蛎等都能改善精子质量。同时,也要注意避免吃炸鸡咖啡等杀精食物。

注意休息

尽量在十一点之前上床休息,养成良好的生活作息习惯,避免熬夜加班影响作息。
 


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