近几十年来精子数量的显着恶化主要是因为发达国家男性一半人的生活方式不正确。常常运动可以改善男性生殖功用

在发达国家的以前半个世纪中，患有不育症的育龄男性人数显着添加。俄罗斯试管婴儿科学家表示，久坐不动的生活方式和不健康的饮食会对男性生育能力发生倒霉影响，成为后天要素，而不是遗传要素。来自俄罗斯试管婴儿医科大学的科学家研讨了37名育龄期（18 …… 35岁）的欧洲人的健康状况。

志愿者答复了关于他们的工作性质，生活方式，以及他们均匀一周和多少时间参加体育和体育教育的问题。然后，悉数实验参加者捐献精子，用于激素含量的详细研讨，以及常规分析。科学家们现已记录到，常常使身体遭到身体压力的男性的生命数量添加，最重要的是，精液中移动的精子更多。此外，常常进行体育锻炼的受试者在精子图中显示出最佳的皮质醇和睾酮激素份额。

可是，在同一组俄罗斯试管婴儿科学家的以前实验中，发现在工作运动员（铁人三项运动员，水球运动员）中，大多数情况下的精子方针比早晨跑步或每周游水3-4次的一般球迷要差。正如他们所说，悉数都应该适度！

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