HOME   >   试管资讯   >   孕妇吃核桃的时间也有学问的哦

孕妇吃核桃的时间也有学问的哦

发布时间: 2019-04-18

核桃含有丰富的营养,很多女性朋友一旦有宝宝了,周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好,但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。

 


核桃的营养丰富,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
据测定,500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值,特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。
核桃可以去皮后生吃,也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃,还可以煮粥或做成桃饼吃,如果孕妇每天坚持吃几个核桃,对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。
一般三四个月的时候吃点比较好,也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
孕妇什么时候吃核桃最好?在一天的哪个时段吃最好?一般来说,最好是在早餐到午餐之间,或是在午餐和晚餐之间,可以选择制作一些点心在两餐直接吃,每天吃吃三到五个即可。
其实,除了核桃这类营养物质之外,孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸,同时也可以选择一些营养素片,为宝宝增加营养。


希望以上信息对您有帮助,如有更多疑问请关注“俄罗斯阿瓦彼得诊所”在线咨询!

更多相关信息请关注 俄罗斯试管婴儿_俄罗斯试管婴儿费用_俄罗斯试管婴儿服务机构 – 俄罗斯阿瓦彼得医院

官网:www.ava-peter.com

24小时为您中国热线: 400-8821-691

24小时微信联系:15311325237

免费申请俄罗斯阿瓦彼得医院专家顾问团,立即电话预约。立即拨打下方电话:400-8821-691

原创文章,转载请注明: 转载自阿瓦彼得医院

本文链接地址: 孕妇吃核桃的时间也有学问的哦

               
中国服务微信
               
阿瓦彼得顾问
友情链接: 站点地图 阿瓦彼得医院 俄罗斯NGC医院 泰国试管婴儿 禧孕 赴美生子 台湾捐卵网 试管婴儿 

俄罗斯禧孕阿瓦彼得生殖医疗中心,俄罗斯试管婴儿成功率81.7%的试管婴儿医院。  俄罗斯试管婴儿_俄罗斯试管婴儿费用_俄罗斯试管婴儿服务机构 - 俄罗斯阿瓦彼得医院  本站关键词:俄罗斯试管婴儿,俄罗斯试管婴儿费用,俄罗斯试管婴儿机构,俄罗斯试管婴儿医院,阿瓦彼得

Copyright@ All Rights Reserved 版权所有:北京医联影达科技有限公司 京ICP备18024034号