春分好时节,孕妈妈们收好这4条养生注意事项

春分好时节,孕妈妈们收好这4条养生注意事项

日期:2024-2-21

《中国天文年历》显示,北京时间3月20日17时37分将迎来“春分”节气。此时节,气温回升,春雨频至,大江南北开始进入春耕、春种和加强越冬作物田间管理的农忙阶段。正是人间好时节,各位孕妈妈请收好这4条养生的注意事项。

春分好时节,孕妈妈们收好这4条养生注意事项

3月20日是2022年的春分,今日,阳光直射赤道,昼夜等长,此后昼渐长,夜渐短。春暖花开之际,杨柳依依,草长莺飞,万象更新,意趣无限。

  • 春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季,在慢慢变化的气候里,“春分”逐渐分开了冷暖,分开了干湿。

春日已至,鸟儿归来,阳光温润,草木苍翠,在这充满希望的春日里,愿你春风和煦,不负归期。春分是充满希望的时候,网友们也纷纷的表达了自己的祝福:

夜曲
风有信,花不误,岁岁如此,永不相负。
llaass
一年之计在于春 春回大地,万物复苏。阳和启蛰,品物皆春。
冠军候
春分,燕子衘一程烟雨,洗净这浮华尘世,惊雷聚千钧力量,唤醒这天玄地黄,春分藏勃勃生机,孕育这自然万物。
我想死你了
今日春分,心之所愿,光明祥和,喜乐安康!
老男人
“春分秋分,昼夜平分。”这一天白天和黑夜时间是一样的,也就是说到了这个时候日夜平衡了,人也应该从平衡中找到平常心。

春分有三候,一候玄鸟至,也就是燕子,二候雷乃发声,三候始电。

春分这个时候当然也是赏花时节了,跟三候对应的花信是什么呢?一候海棠开,二候梨花放,三后木兰满园。我们经常说“小楼一夜听春雨,深巷明朝卖杏花。”这个时候有太多花了,最早的迎春,接着桃花,再看这些杏花、海棠、梨、花木兰。春天的繁盛就是花性如人心,天地都有相约,所以都说人心在春天荡漾着很多柔情。

Tips:

春分后,人们纷纷开始踏青出行,但要注意的是,春分时节,天气虽已日渐暖和,但昼夜温差较大,而且仍不时有寒流侵袭,稍不注意,很容易着凉感冒,因此在养生上还需多注意。

春分是二十四节气中的第四个节气,春分过后,天气更加温润,雨水也会变多,但还是会有“倒春寒”的出现,对于孕妇来说,还是有一些需要注意的地方。

春分孕妇的注意事项有哪些?

  • 1注意保暖:春分后,虽然温度会上升,但早晚温差还是有点大,孕妇要注意保暖,以防感冒;
  • 2饮食:春天,饮食应减酸增甘,健脾壮阳。多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量;
  • 3注意传染性疾病:春季,尤其是早春,是传染病的高发季节,比如风疹、水痘、流感、肝炎、肺炎等。对于孕妇来说,要少去电影院、超市等密闭的公共场所以及医院等这些人员密集的地区;
  • 4户外出行要注意:春分后,春雨绵绵,地面时不时会被雨水打湿,新长出的草皮会让地面变得湿滑,孕妈一定要注意防滑,防止摔倒。

一年之计在于春,让我们一起览春光明媚,携梦想齐飞。

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