广大男同胞要注意!久坐熬夜会增加不育风险-吉尔吉斯斯坦试管婴儿

广大男同胞要注意!久坐熬夜会增加不育风险-吉尔吉斯斯坦试管婴儿

日期:2023-9-7

随着不孕不育家庭增多,很多报告指出现在的年轻人都有熬夜、久坐、生活作息时间不规律等习惯,医生提醒要达到优生优育的程度一定要有一个良好的生活习惯。

广大男同胞要注意!久坐熬夜会增加不育风险-吉尔吉斯斯坦试管婴儿

从2023年男科门诊的接诊情况看,生活作息不规律,抽烟、酗酒、久坐、熬夜等不良生活习惯,都会增加男性不育风险,70%的男性会有熬夜的习惯,主要是受到了经济或者工作上的压力,不得不面临着熬夜加班,男性长期熬夜不仅会对皮肤、肝脏带来损害,而且也会影响生育。

男性长期熬夜可能会导致男性不育,因为生物钟主要是靠人体的内分泌来支配,生精功能主要是在晚上进行的,若是长时间熬夜身体没有得到正常的休息,导致了生物钟的紊乱,从而内分泌也会紊乱,身体功能受到一定的影响,男性精液减少、精子质量下降,从而导致男性不育。

Tips:

所以医生提醒到40岁以上男性备孕前应做全面筛查;无论是从优生优育,还是从男性健康考虑,保持一个良好的生活习惯至关重要。

现代人的生活习惯越来越不规律,除了影响到身体健康,还会影响到生育水平,于是网友在网上展开热烈的讨论,一些人也在网上发表了自己看法,柚喜网整理了部分网友的观点,大家可以看看。

万事屋Jimmy
不管男女还是要有一个良好的生活习惯,不然等你真的不孕不育,家里人强制性带你花大笔钱去医院看的时候,你就知道是多痛苦了。
猫猫部屋
都想辞职在家备孕了,经济又不允许,各种房贷,车贷,好难,我老公就是这样,结婚2年多,一直没有怀孕,就是男方久坐熬夜,工作压力大,996。
成功江明
男性不育真的没有什么特别好的方法,也没啥手术可以做了改善,只能吃药但也没什么用处,没办法,一切还得生活。

男性长期熬夜会让体内激素水平,当雄性激素偏低时,雌性激素会升高,就会导致男性不育,长期熬夜也会让身体免疫力下降,从而导致各种疾病的发生,想要预防不育,应该怎么做,具体解决办法大家可以参考以下方法。

1.补充蛋白质和维生素

  • 当人体吸收蛋白质之后会转化为氨基酸,其中的精氨酸主要为精子提供原料,增强了精子活力,维持着男性正常的生殖系统,所以熬夜时可以多吃鸡蛋、瘦肉、黄豆、牛奶等含有蛋白质的食物。同时要补充维生素,能够促进精子的生成,提高了精子存活率以及质量。

2.补肾益气

  • 男性长时间熬夜对于肾脏也会造成很大的伤害,影响了生育,所以熬夜之后可以多吃补肾益气的食物比如坚果、海参、大虾、动物肝脏和黑色食物。

3.多锻炼身体

  • 长时间熬夜会透支体力,容易引起身体疲劳,免疫力下降,从而影响了生育,所以要适当的锻炼身体,提高自身的抵抗力和免疫力。

男性经常性的熬夜会直接危害到了肾脏以及生育能力,尽量不要熬夜,若是熬夜的话要及时的补充水分以及营养元素,多吃含有蛋白质和精氨酸、锌的食物。

Tips:

另外当男人经常用于混乱的性生活,是很容易引发生殖疾病的,比如前列腺炎、性病、睾丸炎等疾病,而这些疾病是导致男人出现不育的情况,混乱的性生活还会伤害到男人的生命健康,所以男人一定要杜绝混乱的性生活。

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