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俄罗斯生殖专家提醒:进行试管婴儿治疗前怎么样提高卵子质量?

俄罗斯试管婴儿医院“试管”婴儿技术给许多不孕不育患者带来了期望,成为了医治不孕不育的方法之一。俄罗斯试管婴儿医院“试管”婴儿的成功率取决于许多方面,包括医院技术、客人的年岁、子宫和卵巢条件以及有没有其它的疾病等等,其间以女方年岁的影响最为显着。

在25岁到35岁的女性“试管”婴儿的成功率能抵达60-80%之间,或许更高一些,但是到了35岁往后成功率逐步下降,到40岁只在40~50%之间,原因是年岁大了往后,卵的质量和数量都有所下降。

由于现在日子节奏快,社会压力越来越大,导致许多女性到了大龄才考虑要宝宝。大龄女备孕比较育龄女来说,仍是有必定的劣势。由于卵子质量跟着年岁添加不断下降,自身的孕力也会大打折扣。
那么,怎么才干前进女性的卵子质量,为顺利怀孕添加一份好孕气呢?

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中许多铁元素,而铁能为卵子供应足够营养。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食物,才干让卵子更健康。

2、抗氧化生果比红酒更有利

众所周知,酒精可影响胎儿健康与智力发育,虽然红酒有养颜美容抗氧化成效,但红酒也是酒,关于其含有的酒精成分,终归仍是应该避免的;而为了前进自身的卵子质量,运用新鲜的高抗氧生果如蓝莓、樱桃、草莓、葡萄等,不仅可起到抗氧化成效,还能补偿丰盛维生素;大自然赋予的果实,相关于红酒来说更有利于身体健康。

3、备孕服用辅酶Q10

辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有前进人体免疫力、增强抗氧化、推延变老和增强人体活力等功用;在备孕或试管计划中,美国医生会建议女性服用辅酶Q10前进卵子质量,添加好孕与俄罗斯试管婴儿医院成功率。

4、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含许多植物蛋白,让卵巢更健康、卵子更优质。但必定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会损坏植物蛋白活性,让健康减分。女性一天摄入一小盘豆腐或豆制品就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来担负。

5、拟定生育计划 合理避孕

俄罗斯试管婴儿医院医学研讨闪现,每做一次人流,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性下降。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。不论长效避孕药仍是急迫避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

6、“卵巢保养”慎重做

美容店盛行的“卵巢保养”不可靠!健康安排在对亚洲400多家美容店检查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。假设不是非常有保证、值得信赖的美容店,千万不要随意去做“卵巢保养”!部分美容师按摩方法过错,还会影响内分泌水平,甚至下降卵子活性。

7、少吃止痛药

一项掩盖4000多名欧洲女性的查询闪现,在25-35岁,均匀每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药克制大脑神经,长期服用会“威逼”神经中枢,对卵巢宣告的指令速度下降,卵子活性削弱。

8、远离辐射

俄罗斯试管婴儿医院研讨闪现,常常运用的电脑其辐射会影响卵子质量,但彻底避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的当地不是闪现屏而是电源。俄罗斯试管婴儿医院专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,较好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池作业。

9、合理运动

每天有氧运动30 分钟。例如跳绳,爬楼梯,快走、慢跑。

10、规矩睡觉

每天晚上10点前准时入睡,11点进入深睡觉。

11、经期避免性日子

经期性日子可致卵子质量下降。经期性日子可影响机体发生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,然后影响卵子质量。

12、避免过度劳累

调整日常日子,避免过度疲乏,尽量少熬夜,避免影响卵子质量。规矩的作息有助于卵巢保养。

13、调整心境

研讨,压力过大时,体内会许多发生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功用。正常育龄期女性每个月都会排卵,但是不代表每个月都会排出的正常的卵子。由于心境烦躁严峻,或长期处于压力环境下,都可能导致内分泌失调、卵泡发育不良。杰出的心态对生殖内分泌系统和卵子的发育起到重要的调度效果。

14、调度饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。平常饮食要均衡合理、营养丰盛,避免进食生冷寒凉、辛辣燥腻等影响性食物。可适量多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等食物,富含维生素的蔬菜生果也要多吃。

15、远离辐射

电脑、手机运行时周围可存在电磁辐射,虽然它们发射的强度都很微小,但为了保证卵子的健康,建议休息时间尽量少用。

其他保养品如:燕窝、鱼翅、海参、鹿胎膏可以恰当服用,针对试管、孕育团体的中药、温灸都可以检验。


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