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厉害!澳孕妈怀孕9个月仍坚持打拳击

发布时间: 2018-08-18

  据英国《每日邮报》报道,澳大利亚墨尔本市39岁的维姬•西姆(Vicky Sim)怀孕9个月时仍坚持打拳击,并称该运动“可以治愈孕吐”。维姬是一家健身房的老板,在2016年9月得知自己怀孕后仍然坚持每周做4个小时的运动,包括走路、全身力量训练、自由举重和壶铃训练,这一习惯一直持续到5月18日她分娩那天。她说健康和健身是她生活的全部,她坚持打拳击,但不会做任何伤害到宝宝的事情。

  怀孕的头3个月对她的饮食是一个巨大的冲击,因为维姬突然讨厌咖啡和沙拉,并且一想到吃那些健康的食物就感到恶心。她每天早上只想吃饼干、面包、意大利面、水果和烤三明治。但是3个月之后,她便恢复了原来的饮食习惯,只吃干净、健康、有营养的食物。她说怀孕时一个人吃两个人的食物是一种老旧的思想,每天摄入300卡热量就能保证宝宝补充足够的营养了,不能以怀孕为借口疯狂进食。因此怀孕7个月时,她的体重只增加了11千克,除了腹部有明显的凸起外,她的身材很棒。她还声称打拳击治好了她的孕吐。

  维姬说:“我坚信,如果你有健康的头脑、健康的身体和健康的态度,你就会更加积极地对待怀孕这件事,我就是一个最好的例子。但每个人情况不同,适用于我的方法不一定对你有用,所以不要轻易听信任何人,而要听从医生的建议。”


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