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俄罗斯试 管婴儿医院孕妇夏天的护肤重点

发布时间: 2019-04-19

1、注意补水在怀孕后,每天都要喝足够的水,但是不能等于口渴才喝水。对准妈妈们来说正确的喝水方法应该是:在怀孕早期每天摄入1000-1500ml水量,在孕晚期每天控制在100ml以内。每隔两小时喝一次水,每天要保证8次、共计1600ml的饮水量。由于夏季天气炎热,所以会流很多汗,除了人体需要及时补水之外,孕妈为了自己的皮肤也要及时补水,特别是外出回家后,可以用一些孕妇可以使用的补水保湿型护肤品,为皮肤补充水分。


2、注意防晒孕妇一定要注意防晒,因为孕妇的皮肤很敏感,会更容易被晒伤,如果孕妇在夏天不注意防晒,皮肤上会出现妊娠斑。所以孕妇在有阳光强烈时外出,一定要做好防晒,比如打伞或戴遮阳帽,也可以涂抹一些不含铅的防晒霜,在回到室内后需要尽快洗干净防晒霜。孕妇可以如果想外去运动,可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高的时候外去散步,而且尽量要去阴凉的地方。
3、饮食需注意孕妇平时要多吃一些富含优质的动物蛋白与维生素A、B、B2、C的食物。多吃一些颜色深的蔬菜、水果,这样可使让皮肤颜色变得更漂亮。均衡摄入营养可以让孕妈的头发与皮肤以及身体的各器官都得到很好的保护,让你的肌肤从内到外散发一种光彩。
所以说,孕妇一定要了解夏季护肤很重点,做好一些防护措施,才能让自己与宝宝顺利的度过炎热的夏天。


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